Ｍ様 80代
ハートリハ利用歴：１０ヶ月（2020年10月時点）／脊柱管狭窄症・変形性膝関節症リハビリ／利用頻度：週２回
Ｑ ハートリハに通うことになったきっかけや経緯を聞かせてください。
かれこれ４０年ほど、ある整体院でお世話になっていたんですが、ここ３年くらいはほとんど効果がなく弱ったなぁと思っていて。どこか良いところが無いかなぁと思っていた時に、こちらの施設を見学する事になったんです。あの頃は脊柱管狭窄症が酷くほとんど歩けなかったので自転車を杖替わりにして来ました。見学の時にマシンを２台試させてもらって、他のところでは得られない良さがあると思いました。実際にこちらに通い始めたのは１２月で、１０月に家内を亡くしたばかりでちょうど落ち込んでいた時だったんです。だから、そういうご縁もあるのかなと思いました。
Ｑ 通い始める前、お身体の状態はどうでしたか？
やっぱり脚が悪かったですね。野球のスライディングをやり過ぎて、右膝の関節の軟骨がほとんど無いんですよ。ベースに滑り込む時、野手のいる場所によって、脚を曲げて外から滑り込んだり内側から行ったり、セーフになる確率が高い方を瞬間的に選んで行くんですよ。膝が悪くなってからは手から滑り込むようになりましたけどね。スライディングのし過ぎで足首を何度も捻挫してきたので、足首もうまく使えない状態でした。
あとは脊柱管狭窄症が酷く歩くのが大変でした。両足の底が鉄板を貼ったような感じだったんですよ。足首から下が自分のものじゃないような、感覚がおかしくなっていました。
Ｑ 先生とマンツーマンの個別機能訓練はどうですか？
非常にありがたいですね。先生にお世話になってからぐっと良くなりました。毎回先生に治してもらって、足首もだいぶ良くなってきました。最初はこういう動き（つま先を上げる動作）も出来なかったけど、今はほら、上がるんですよ。マシンや個別のリハビリが、非常に効果がありましたね。一番悪かった膝も、家内の遺影の前で座布団の上だったら瞬間的に正座が出来るようになったんですよ。一番変わったところは、足腰がしっかりしたことですかね。今は歩くのが楽になりました。
Ｑ 通い始める前と現在を比べて、日常生活での変化などはありますか？
身体の調子が良くなってきたので、運動がてら野球の集まりに顔を出しています。今日も午前中行ってきて、皆が走っているところを歩きで追いかけたり、サイドステップをしたり、柔軟体操を３０分くらいしてきました。足腰が達者な連中には全然着いていけなかったですけどね（笑）。どんな形でも野球とずっと関わっていきたいと思っています。
Ｑ ハートリハに来る楽しみなどはありますか？
家内を失った悲しみ、というんですかね。それを忘れてトレーニング出来るので、非常に良い事だと思います。毎回こちらに来る前は家内の遺影に「行ってくるね。」と挨拶して、帰ってからも報告しています。ここに来ている間は家内のことを、もちろん全て忘れている訳ではないんですけどね、少し頭から忘れられる時間があるのも、自分のためだと思っています。
Ｑ 今後の目標を聞かせてください。
野球の方はもう年齢的にプレイは出来ないと思っているけど、アドバイスをしたりは出来るので、続けていきたいと思っています。あとは昨年オートバイの３年のゴールド免許を貰ったので、最低１年か２年は乗りたいと思っています。出来れば赤城山を周ってきたいなと。昔からアップダウンやカーブのある道が好きなのでね。あとは家族に迷惑をかけたくないと思っています。身体を維持して、少しでも良くなりたい。これからも先生にお世話になってね。
